Несмотря на юмор первого эпиграфа из моего любимого фильма, тема сердечно-сосудистой патологии достаточно грустна. Она является главной причиной смерти человечества. Мы стали заложниками технического прогресса эпохи Кали-Юга с проистекающими из этого гиподинамией, химизацией питания и хроническим стрессом. Эпоха Кали-Юга называется железным веком, или веком машин, веком человеческого раздора, вражды, духовного падения и деградации. Хотя все происходит на фоне столь удобной в быту гаджетизации, роботизации и технократизации общества…

Во всей восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания души, Атмана (локальной частицы Бога), истинного Я. В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своем, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных писаниях Индии. Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы есть на самом деле, поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности. В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большей степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, ставящей целью скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, со всем миром, все сердечно-душевное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.

Итак, к главным болезням сердечно-сосудистой системы относятся ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь. Зачастую они приводят к инфаркту миокарда и инсульту. Сердечным приступам (инфарктам) предшествуют ощущение сердцебиения, онемение или сильная боль в левой части груди, в средней части спины, отдающая в левую руку, беспокойство и бессонница. Могут отмечаться также цианоз (синюшность губ и языка), одышка, повышение температуры тела, кашель, икота, рвота, потеря сознания.

К заболеваниям сердца приводят врожденная или наследственная предрасположенность, подавление эмоций, чрезмерное напряжение и беспокойство, неправильное питание, курение, физические и эмоциональные травмы. Поскольку сердце – это «эмоциональный» орган, в первую очередь следует выяснить врагов ума, провоцирующих хронический стресс. Нередко при этом имеют место гнев, зависть, неприятности на работе или в отношениях с близкими людьми, что может свидетельствовать об отсутствии согласия со своим собственным сердцем, неспособность чувствовать своим сердцем окружающих людей. Ревматические заболевания и расстройства печени также могут осложняться заболеваниями сердца. «Печень порождает сердце», – говорит восточная медицина.  Порочная цепочка такая: гнев – нарушение метаболизма печени – ослабление антиоксидантных защитных систем – нарушение сосудистой стенки.

Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения Питты, поскольку Питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, – типичный представитель Питты.

Сердечными заболеваниями Вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания Капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, липопротеинов низкой плотности и холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.

Раджастичный рацион американцев, в котором центральное место занимают фастфуд, животные жиры и тяжелая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни и крысиными бегами по карьерной лестнице – все это располагает к сердечным заболеваниям. При этом поедается достаточно много сердечных химических препаратов, которые достаточно долго держат на плаву сердце и нормализуют давление. Но это все равно химия, которая медленно, но уверенно губит печень. Братья-славяне также грешат неправильным питанием, да еще и выпивают-курят без меры, что обусловливает такую высокую смертность в России и в «пьющих странах» СНГ. Контроль давления, бета-блокаторы, препараты для «разжижения» крови и не совсем понятные мне статины, которые то ли приносят пользу, то ли вредят организму, в наших краях используются гораздо меньше, чем в США. Касательно европейцев, особенно Финляндии, то сейчас модно правильно кушать, убрать из жизни вредные привычки, осознать и удалить из жизни стрессобразующие факторы, при этом химических препаратов принимается меньше. Это второй, более правильный, саттвичный путь.

Что же предлагает нам Аюрведа?

Общие принципы лечения болезней сердца и сосудов

Производить лечение и профилактику сердечно-сосудистой системы надо независимо от сезона, но лучше всего летом, когда эти органы максимально слабы и подвержены благотворному воздействию фитопрепаратов.

Главные задачи: «расширение» спазмированных сосудов, укрепление сосудистой стенки и очищение «жирной» крови, содержащей липопротеины низкой плотности, нормализация реологии крови.

Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.

Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях , – Арджуна (Terminalia arjuna, родственная растениям, входящим в состав «Трифала»). Эта трава тонизирует сердце и легкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансированно на все три доши. Обычно ее готовят с ги или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.

Ежедневно нужно принимать по 1–3 г порошка арджуны, «Сердечный тоник» или смесь «Анахата» с медом – для Капхи, с ги – для Питты, с молоком и с ги – для Ваты. Капсулы «Арджуна» в сочетании с «Ашвагандой» – хороший сердечный тоник общего действия. Полезны также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина, масло чеснока, содержащее алицин для питания мышцы сердца, шафран в молочном отваре, софора, укрепляющая сосуды, джатамамси (гималайская валериана), шалфей. Шалфей – это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина . Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Эта смесь уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях Питты и Капхи. При состояниях Ваты к нему добавляют теплые специи, например корицу.

Лучший сердечный тоник  в западной фитотерапии – ягоды боярышника. Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает сердцебиение и уровень холестерина. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов Ваты и Капхи. Из них получается отличная настойка. Питтам плоды боярышника лучше давать в смеси, так как он имеет теплые качества и может повысить Питту. Цветы боярышника можно принимать всем дошам. Цветы должны пахнуть селедкой. Осторожно следует назначать боярышник при любой аритмии и редком сердцебиении.

Еще одно известное на Западе средство – мирра. Так же как и применяемый в Аюрведе гуггул, мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен быть тщательно процежен.

Хорошо действуют на сердце такие специи, как имбирь, кардамон и корица, особенно полезные при состояниях Ваты и Капхи. Эти специи улучшают кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и охлаждения сердца.

И как ты помнишь, необходимо обязательно поддерживать функции печени. Печень отвечает за жировой обмен организма: улучшая функции печени, мы, упрощенно формулируя, нормализуем уровень липопротеинов низкой плотности и холестерина, которые вызывают атеросклеротические изменения сосудов.

Замечено, что желчный, злой, гневающийся человек часто имеет проблемы с сердцем .

Применяем витанутриенты «Ливофер», «Ливокрити», «Защищенная печень», водно-спиртовой экстракт корней барбариса, травы бессмертника, мяты, полыни, репешка (настойка «Берберис»). Это лучше делать на смене сезонов.

Также хорош сброженный сок чистотела по схеме, который «чистит» сосуды печени и нормализует висцерососудистые реакции, даем по схеме под защитой иммуномодулятора и фитодренажей, выводящих токсины. Висцерососудистые реакции организма определяют колебания артериального давления, снижение частоты сердечного ритма, изменения мозговой гемодинамики.

Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы, которые носят на теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Желтый сапфир и желтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.

Для предотвращения артериосклероза  хорошо пить семя льна и рекомендуется выдерживать воду для питья в течение ночи в медном сосуде. Особенно это актуально как питье для Капх на смене сезонов, с медом. Не забываем о свежих фруктовых соках и зеленых коктейлях. А также о крыжовнике, который в обилии содержит медь. Известно, что такое страшное заболевание, как аневризма аорты, может быть вызвано недостатком меди в организме. Ватам и Питтам можно класть в утреннее питье серебряную монетку или ложечку. И не забывать банально пить воду в течение дня и обязательно перед приемом пищи.

Для снижения уровня липопротеинов  низкой плотности используется «Альгофит» с альгинатом натрия. Разница между приемом этого средства и приемом других лечебных препаратов должна составлять не менее четырех часов. Также показаны растения: айва, арника, девясил, калина, кровохлебка (аккуратно, может «запереть»), малина, овес, облепиха, одуванчик, сушеница топяная, чеснок и т. д.

При сопутствующей гипертонии  наряду с вышеуказанными применяются травы, оказывающие более выраженное действие на нервную систему: брами, аир, валериана, шлемник, пустырник, мята. Из понижающих давление и укрепляющих сосуды трав очень аккуратно, под контролем врача используются омела, препараты раувольфии, гармала, софора, барвинок малый, магнолия крупноцветковая, фиалка душистая. Из безопасных трав это сушеница топяная, астрагал шерстистоцветковый, уменьшают свертываемость крови донник (входит в настойку «Тромбосан»), липовый цвет, укрепляют стенку сосудов цвет каштана, рута, гречиха, калина, рябина черноплодная. Для сосудов мозга можно использовать капсулы «Память лучше» и тоник для мозга – масляные капли в нос «Тайла-бэ» с аиром, шалфеем и пр.

При постинсультных состояниях  необходимо принимать настойки с мордовником и хохлаткой, которые улучшают восстановление двигательных функций после парезов и параличей, а также «Активное долголетие», «Нормасан» и «Капилляр».

При брадикардии очень аккуратно применяются адонис (горицвет весенний), лист ландыша, желтушник, морозник, билозир, семена аморфы кустарниковой, а также тысячелистник, лимон с медом, масло чеснока.

При всех видах гипертонии хорошо делать масляные массажи стоп.

И не забываем про антиоксиданты. Антиоксиданты растений противодействуют повреждению клеточных мембран сосудов и не только, возникающих под действием перекисей и прочих агрессивных товарищей. Перечислю еще раз этих героев наших широт: арника, береза, боярышник, виноградная косточка, донник, звездчатка, календула, крапива майская, липа сердцевидная (лист), пижма, подорожник, рябина обыкновенная, синюха голубая, сушеница топяная, хвощ полевой, чистец болотный. Из готовых форм есть прекрасный индийский препарат «Махариши Амрит Калаш» в пасте и капсулах. Антиоксиданты в масляной и других формах я всегда назначаю весной, когда организм максимально ослаблен в этом плане.

Особенности проявления или типы сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания Вата-типа  проявляются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. Нередко вокруг глаз появляются темные круги. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых указанные симптомы усиливаются. Проявления гипертонической болезни Вата-типа непостоянны по своей природе и нередко сопровождаются нервными расстройствами. После переутомления, перенапряжения, волнений или бессонницы кровяное давление может внезапно повышаться и также внезапно падать. Пульс нерегулярный, изменчивый как по частоте, так и по наполнению.

Сердечно-сосудистые заболевания Питта-типа  проявляются ощущением жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всем теле. Лицо обычно красное, глаза покрасневшие и воспаленные, бывают головокружения, иногда с потерей сознания, при этом кожа и глаза бледнеют или желтеют, может отмечаться рвота с желчью или кислым содержимым. Стул желтоватый и неоформленный. Есть склонность к носовым и другим кровотечениям. В эмоциональной сфере преобладают раздражительность, гневливость со вспышками ярости, что еще больше ухудшает состояние.

Заболевания Капха-типа  проявляются ощущениями тяжести и онемения в области сердца, застойными явлениями, скоплением слизи в груди, кашлем со слизистой мокротой, отеками, отсутствием аппетита, тошнотой, иногда рвотой, а также упадком сил, чрезмерной сонливостью, чувством отупения со снижением ясности мышления. Более характерны такие эмоции, как жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было. Артериальное давление, достигнув высоких цифр, держится на этом уровне.

В общем, можно сказать, что неврогенные сердечные заболевания и скачущее давление относятся, как правило, к Вате; воспалительные – такие, как миокардит, эндокардит, перикардит – преимущественно к Питте; а заболевания, сопровождающиеся застойными проявлениями (вследствие сердечной недостаточности) и стойким высоким давлением, – преимущественно к Капхе.

Лечение заболеваний Вата-типа.  Следует соблюдать диету, снижающую Вату, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов. Питаться нужно регулярно. Полезна рыба и другие содержащие жирорастворимые витамины – А, Е и D – продукты. Хорошо употреблять в пищу чеснок, особенно приготовленный в виде молочного отвара. Осторожно для тех, кто занимается духовными практиками, так как чеснок тамасичен. Следует пребывать в покое, больше отдыхать на лоне природы, медитировать и выполнять йогические асаны в положении сидя. Для укрепления сердца на безымянном пальце правой руки носят рубин или гранат в оправе из золота. При сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом. Успокаивает сердце мантра «Шам», укрепляет – мантра «Рам».

Из трав применяются ашваганда, чеснок, арджуна, корица, кардамон, сандал, гуггул, девясил и солодка.

Можно принимать молочный отвар ашваганды (3–6 г травы и чайная ложка ги на чашку молока два-три раза в день).

Из препаратов рекомендуется состав «Ашваганда». Более направленное воздействие оказывает ашваганда в ги или в виде травяного вина, а также препараты на основе арджуны. Прекрасно помогает состав «Чистый ритм».

Эффективны также средства западной фитотерапии: корень окопника, валерианы, ягоды и цветы боярышника, купена, мирра, зизифус, астрагал, синюха голубая, препарат «Фавордил». Улучшают самочувствие молочный отвар мускатного ореха, порошки «Сарасвати», «Анахата». Хороши настойки «Нормасан», «Капилляр».

Лечение заболеваний Питта-типа.  Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей Питту, с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, красного мяса, соли. Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки. Желательно не поощрять такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.

На среднем пальце правой руки носят изумруд в оправе из серебра, жемчуг или лунный камень. Область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом. Охлаждающее и успокаивающее воздействие оказывает мантра «Шам».

Хорошо помогают такие травы, как арджуна, шафран, сандал, шатавари, брами и амарант, а также горечи – сок алоэ, катука, барбарис. Хороши препараты на основе арджуны, составы «Брами», «Брахмивати» или «Брахма Расаяна».

Используются также: пустырник, мирра, мята, шлемник при гипертонии.

Лечение заболеваний Капха-типа.  Основная причина сердечных заболеваний Капха-типа – повышение уровня холестерина в результате избыточного потребления увеличивающей Капху пищи. Назначается диета, снижающая уровень Капхи. Следует избегать сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла, яиц, жирного мяса, сала и соли. Полезно травяное вино дракша.

Как и при Вата-конституции, представителям Капхи хорошо носить рубин или гранат в золотой оправе. Грудь смазывают камфорным, горчичным или коричным маслом. Мантра «Ом» оказывает очищающее действие и раскрывает сознание.

Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях Капха-типа – девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г после еды вместе с ги. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отеки. Рекомендуются составы «Арджуна», «Трикату» с медом.

Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.

В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях Капха-типа. Полезен красный перец и при Вата-конституции. При Питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с ги. В Аюрведе и в китайской медицине применяют также настойку аконита.

При сопутствующих отеках принимаются почечные тоники «Гокшура», «Здоровые почки». Ценным средством для снятия отеков является мумиё, которое принимают по 1–2 г два раза в день с водой или молоком (в первую очередь рекомендовано ослабленным пациентам). Из трав хороши люцерна, хвощ, лист березы, земляники или брусники, семя ячменя в настое, а также настойка почек черной смородины.

Есть прекрасный народный рецепт, но ярким Питтам надо применять его осторожно. Необходимо взять литр меда, выжать в него 10 лимонов и добавить перемолотые в мясорубке 10 средних головок чеснока. Все смешать и оставить на неделю под крышкой. Принимать по 4 чайных ложки, медленно рассасывая, один раз в день, в перерывах между едой. Этого количества должно хватить на два месяца. И так принимать несколько лет двухмесячными курсами с месячными перерывами.

А что делать, если гипотония?

При гипотонии обычно имеет место слабость пищеварительного огня. Гипотония чаще встречается при Вата-конституции, при которой есть склонность к ослаблению кровообращения. У представителей Капхи она возникает на фоне застоя слизи, закупорок и ослабленного кровообращения. При Питта-конституции причиной, как правило, бывают анемия или расстройства печени. Для лечения гипотонии используются травы, стимулирующие кровообращение: куркума, корица, имбирь, красный и черный перец, чеснок, кардамон. Для Ваты хорошим средством является чеснок и спирулина, для Капхи – состав «Трикату», для Питты – «Берберис», шафран или куркума с соком алоэ. Из наших растений осторожно назначаем кардитоники: морозник, желтушник, адонис, ландыш. К нетоксичным кардиотоникам относят татарник, дурнишник, билозир. Их можно назначать посмелее. Всем подходят настойки «Айлант», «Эндосан». А кофе лучше заменить какао с молоком, имбирным или зеленым чаем, или капсулами «Тоникол», «Крепкие мышцы».

Хороши ранний отход ко сну, масляный массаж верхней части спины, шейного отдела позвоночника, головы. И обязательно гулять пешком каждый день!!!

Рубин или гранат помогают при гипотонии у Ваты и Капхи, а желтый топаз или желтый сапфир хороши для Питты.

Бросай курить, вставай на лыжи (йога, плавание, танцы, ходьба пешком 2–5 км в день и прочие телодвижения). Не нервничай, фиксируй врагов ума жесткой дланью непривязки к сверхцелям и здорового пофигизма ☺. Акцентирую твое внимание: ЗДОРОВОГО пофигизма.

Не ешь мусорную пищу, контролируй процессы выделения (стул, мочеиспускание). Контролируй давление желательно травами, а не химией. Не пей алкоголь. От него мышца сердца дряхлеет. Пей травяные препараты и сборы. В сбор обязательно должен входить кардиотоник, спазмолитик и венотоник.