Как лечиться куркумой: 10 рецептов Аюрведы

Куркума — природный антибиотик, она является мощным противовоспалительным и антисептическим средством, хорошо снижает температуру и устраняет кашель. Также куркума помогает при заболеваниях суставов и позвоночника, так как восстанавливает межпозвонковую смазку и убирает кальциевые отложения. Она улучшает пищеварение, способствует снижению веса и устраняет влечение к жирным и сладким блюдам, поэтому экстракт куркумы часто можно встретить в биодобавках для коррекции фигуры.

Аюрведические рецепты:

1. Очищение организма: 1/2 ч.л. куркумы на 200 мл воды, молока или кефира с добавлением небольшого количества мёда.
2. При диабете употребляйте 1/3 ч.л. куркумы перед едой, запивая небольшим количеством воды.
3. При заболеваниях желудка (диарее, метеоризме): 1/2 ч. л. на 200 мл. воды до еды.
4. При простуде (температура и кашель) разотрите куркуму с медом 1:1, приём по 1/2 ч. л. три раза в день.
5. При заболеваниях суставов (артрит) смешайте куркуму, имбирь и мед (1:1:1) и принимайте по 1/2 ч. л. 2-3 раза в день до еды.
6. Боль в горле поможет снять смесь для полосканий: 1/2 ч. л. куркумы и 1/2 ч.л соли размешайте в 200 мл теплой воды.
7. При фарингите вам поможет 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. куркумы. Держите эту смесь во рту в течение нескольких минут 3-5 раз в день.
8. При отравлении химикатами и крапивнице регулярно добавляйте куркуму в пищу.
9. При кровоточивости десен и для укрепления дёсен помогут полоскания составом: 1 ч. л. куркумы на 200 мл теплой воды.
10. При анемии 3 раза в день принимайте 1/2 ч. л. куркумы с таким же количеством меда.

На заметку:
Всё, что вы принимаете до еды, оказывает действие на почки, толстую кишку, во время еды — на пищеварительную систему, а после еды — на легкие, горло. Так гласит индо-тибетская медицина.

Подробнее о куркуме

Использование куркумы началось в 2500 году до нашей эры в Индии. Это удивительное растение нашло широкое применение в религиозных ритуалах, в кулинарии, в косметологии и медицине. Более 80 процентов аюрведических многокомпонентных препаратов содержат куркуму в качестве одного из компонентов.

В Индии куркуму называют Лотосом Индостана, поражаясь красоте цветка этого растения. В Индии полагают, что куркума обладает энергией Божественной Матери, защищает от злых духов, привлекает достаток, успех и здоровье. Она используется в обрядах, посвященных богине любви, удачи и богатства красавице Лакшми.

Из Индии это растение распространилось на всю Азию, было завезено сначала в Древнюю Грецию, где её называли Желтый имбирь Мере, а затем и в Европу. Великий путешественник Марко Поло назвал куркуму Terra Merita, что значит «Достоинство Земли». В те времена все специи с Востока считались такими же сокровищами, как и драгоценные камни и золото.

Желтый корень

Только в середине XVIII века это растение получило свое нынешнее имя — куркума, что переводится с латинского, как – «удила». Возможно, это связано с формой корня, похожего на эту деталь уздечки для лошади. Английское название куркумы – турмерик. А в Средней Азии ее называют зарчавой.

Ботаническое название куркумы – Куркума длинная. Семейство имбирные. На санскрите, куркума называется «харидра», что означает «желтая» или «желтый корень». Китайское название – цзянхуан.

Это многолетнее травянистое растение высотой до 1 метра. У него горизонтальное мясистое корневище до 4 см в диаметре. Из верхней почки корневища развиваются надземные побеги, а из боковых – подземные. Листья вытянуто-овальные, 20 – 40 см длиной.
Цветок розовый, белый, но чаще желтый, с простым околоцветником в виде короткой трубки, разделённой на три доли. Цветет и плодоносит в марте – мае. Плод – шаровидная коробочка.
Куркума встречается в диком виде в Индии, Бирме, Бангладеш и в Пакистане. Растет на лугах, лесных полянах и опушках. Культивируется в южных провинциях Китая. Используются корневые клубни и корневища.

Харидра в аюрведической традиции

Куркума издавна и широко используется в Аюрведе. Это прекрасный натуральный антибиотик, одновременно улучшающий пищеварение и способствующий нормализации кишечной микрофлоры. Благодаря этому куркума служит хорошим антибактериальным средством для ослабленных и хронических больных.
Она не только очищает кровь, но и согревает ее, стимулирует образование новых клеток крови. Куркума регулирует обмен веществ, корректируя как избыточность, так и недостаточность метаболических процессов, и способствует усвоению белка.

Наружно ее можно применять вместе с медом для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде. Она является тонизирующим средством для кожи, с этой целью ее принимают внутрь в виде молочного отвара.

Аюрведические свойства Куркумы (дравьягуна):

Вкус (раса): Острый и Горький.
Качества (гуны): Легкий и Сухой.
Энергетика (вирья): Горячая.
Вкус после переваривания (випака): Острый.
Уникальное действие (прабхава): Улучшает метаболизм.
Воздействие на доши (доша-карма): КВ-П= (ослабляет Капху и Вату, в избытке увеличивает Питту).
Фармакологическое действие (карма): вяжущее, противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое, улучшающее пищеварение, ветрогонное, обезболивающее.
Терапевтическое действие (рогагнатха): диспепсия, колиты, кожные заболевания, диабет, анемия, паразитарные инвазии, артрит, раны, ушибы, кашель, бронхиты.

Куркума эффективна для очищения чакр и каналов тонкого тела. Она способствует эластичности связок, поэтому ее хорошо использовать тем, кто практикует хатха-йогу.

Состав и полезные свойства Куркумы

Корневища куркумы содержат до 5% эфирного масла, богатого сесквитерпенами и тритерпенами, кетонами (куркумин и др.), сесквитерпены, углеводороды и каприловая кислота. Является супернакопителем хрома.
Такой богатый состав Куркумы определяет её уникальные лечебные эффекты:

Улучшает пристеночное пищеварение и препятствует накоплению продуктов неполного метаболизма (амы) в лакунах тонкого кишечника.
Устраняет толерантность к глюкозе при сахарном диабете II типа.
Ускоряет выведение избыточной глюкозы и токсических метаболитов из крови.
Защищает эндотелий артерий от разрушительного действия свободных радикалов, препятствуя развитию атеросклероза.
Защищает клетки крови от повреждения экзо- и эндотоксинами.
Улучшает метаболические процессы и клеточный обмен.
Подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике.
Усиливает репродуктивную функцию.
Уменьшает побочные эффекты психотропных и противосудорожных фармакологических препаратов.
Наружно используется при артритах, повреждениях кожи, дерматитах, аллергических сыпях.
Сдерживает развитие опухолей.

Противопоказания: идеосинкразия (генетически обусловленная реакция, возникающая у некоторых людей в ответ на определённые неспецифические (в отличие от аллергии) раздражители); острый и хронический гепатит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, первый триместр беременности (усиливает тонус матки) и патологии, связанные с высокой Питтой.

Кроме того, куркума широко применяется в косметологии, поскольку хорошо очищает кожу и улучшает цвет лица. Именно поэтому Харидра считается символом женской энергии, способным наполнить красотой представительниц слабого пола.

В Индии женщины и девушки используют куркуму при принятии ванн, а в деревнях перед купанием в реке натирают лицо и ноги корнем куркумы. Между прочим, считается, что куркума еще и останавливает рост волос в нежелательных местах на теле.Применяется куркума в виде специй и таблеток Харидра. Кроме того, куркума является компонентом многих косметических изделий: кремов, бальзамов, масел, мыла и т.п.